自我抄袭是科研领域中严重的学术不端行为，为了避免自我抄袭通过论文检测，首先要注意在写作过程中保持原创性。可以使用专业的自我抄袭检测工具，如Turnitin、iThenticate等，对论文进行自查。此外，引用他人观点时要注明出处，避免与他人论文雷同。另外，可以通过修改语言表达方式、调整句子结构等方式，使得文章表达更具个性化。最后，定期对自己的论文进行检查，及时发现和修改可能存在的自我抄袭问题。

避免自我抄袭通过论文检测需要一定的技巧和方法。首先，要保持写作时的原创性，不断积累自己的知识储备，避免与他人的观点雷同。其次，可以使用专业的自我抄袭检测软件，对论文进行检测，及时发现潜在的自我抄袭问题。此外，合理引用他人观点，注明出处，避免被误判为自我抄袭。最后，定期对论文进行自查，及时发现并修改自我抄袭问题，确保论文的原创性和学术诚信。